植物系熟成酵素Ｍでダイエット始めました

Before

モニターに応募したら当たったので、植物系熟成酵素Ｍ というのを飲むダイエットを 1 ヶ月試してみることになった。

男性向けっぽい、カッコいいボトルのデザイン。
500ml で 15,000円もするらしい。。。

決まり事は簡単な下記 10 点だけ！

1. 毎日最低 1 食は酵素ドリンクに置き換える
2. ごはん・パン・麺類・芋類を今までの半分以下に
3. 毎日・朝夕、体重計に乗り記録する
4. 就寝前 4 時間は絶対に食べない
5. 間食をしない、ジュースを飲まない
6. 1 日 1 回は 5 分以上うつ伏せになる
7.  睡眠を 6 時間以上とる
8. 毎日しっかり湯船に浸かる
9. 1 日 5,000 歩以上を目標に、なるべく歩く、階段を使う
10. 1 回の食事に 20 分以上かける

うん、確かにこれは痩せそうだ...

Q